丝瓜视频成人安卓app

在夫婦備孕期間男方要補葉酸嗎



一說到備孕懷孕,大多數朋友都能想到要補充葉酸,而補充葉酸的主體,不用多說就會毫不猶豫的說出肯定是女性一方呀。的確備孕時女性是需要補充適當的葉酸的,但是這并不是意味著只有女性需要補充葉酸,在備孕時有些男性同樣是需要補充葉酸的。

男人平時應酬比較多,免不了要抽煙、喝酒,這不僅對身體有害,還容易造成很多營養素的流失。另外,男人在飲食方面偏食葷腥,而蔬菜、水果吃得較少,對身體產生不良的影響,進而影響胎兒。孩子雖然在母體中孕生,但后代的優劣很大程度上取決于受精卵的質量。因此,男人在備孕期間補葉酸是很有必要的。葉酸是提高精子質量相當重要的物質,如果葉酸在體內不足精子的濃度以及活動能力下降,就會大大降低懷孕的幾率。

每天補充多少葉酸為宜

據有關的研究發現,男性在堅持每天服用葉酸4周后,體內葉酸缺乏的狀態就能夠得到切實的改善。但大家需要明白一點精子的生長周期是長達3個月,所以如果想有效的提升精子的質量,備孕期的男性應該至少提前三個月就要開始補充葉酸,每天攝入的葉酸量在0.4毫克左右,這樣精子的危險系數就會降低20%-30%。

男性補充葉酸的途徑

一般來說,男性朋友可以通過多吃一些新鮮的綠葉蔬菜、水果、豆類等等來補充葉酸,但是如果需要外出應酬喝酒,酒精的攝入量過多就會阻礙到葉酸的吸收,可以通過適當的服用葉酸片來補充。服用某些藥,如磺胺類藥、安眠藥、鎮靜藥、阿司匹林等都可能影響葉酸的吸收,如果正在服用上述藥物,建議在醫生的指導下增加葉酸攝入。不要自己盲目的增加劑量!


聯系我們

全國咨詢熱線

  • 手機:020-8413 8131
  • 地址:廣州市海珠區琶洲大道東8號廣州國際采購中心713室
  • 郵箱(E-mail):zhenghe@expozh.com

主辦單位

支持單位

關注我們

掃一掃,關注微信

掃一掃,關注微博

丝瓜视频成人安卓app Copyright  @  2019  廣州正和會展服務有限公司  版權所有


技術支持: